Сколько уже веков наши люди спасаются баней, а до сего дня каких-то точных исследований ее пользы или вреда не проводилось. Немного известно и о русской парилке. Единственное мнение, которое отчего-то популярно ныне, это перегревание тела, получаемое в ней. И разумеется, ни один врач не рекомендует пациенту таких нагрузок и повышенной температуры воздуха.
Но по правде говоря, русская баня славится своей мягкостью, теплом и ароматом. Температура в ней не должна подниматься больше пятидесяти пяти градусов, А сколько в ней пребывать, каждый решает для себя лично, по самочувствию. И если вы уверены, что нужно как следует погреться, никому это не запретить.
Помните свои ощущения при простуде? Нас знобит, температура растет. А что мы делаем? Прячемся под 3одеяла, пьем горячий чай. Да еще с малиной, чтоб сбить температуру. И компресс на голову холодный. А сколько под одеялом там градусов? Не такая же ли баня?
А что же сказать о сердечниках, которые в жару, выставив к солнцу пятую точку, согнувшись над грядкой, надсаживаются на даче? Это здоровый образ жизни что ли? Да после такого «оздоровления» скорую помощь нужно вызывать. В бане совсем другой коленкор. Ляжешь на полку, расслабишь тело, дышишь ароматными травами. От сердца отлегло, нагрузка на капилляры ушла. Начинаешь потеть правильно. Почки освобождаются от излишней нагрузки. И никакого вреда в этом нет!
Сложней вопрос в отношении опухолей. Нет смысла говорить, что только баня может помочь. Но общее состояние организма наверняка после бани, принятой в меру, улучшится. А что это значит? Для того, чтобы сражаться с болезнью не на жизнь, а на смерть, организму нужны силы. Нужна чистая кровь, а не наполненная мертвыми эритроцитами, павшими в борьбе с болезнью. Когда паришься в бане, много шлаков и мусора выводится из организма. Но не часами лежать в бане, ожидая исцеления, а столько, чтобы чувствовать себя комфортно. Любое излишество вредно. И это правило должно действовать всегда и везде, в том числе и в бане. Находиться в ней надо столько, сколько просит твое тело, как подсказывает организм.
Еще одна тонкость при походах в баню. Это вред алкоголя. Ни в коем случае нельзя употреблять водку, пиво и другие алкогольные напитки. Алкоголь вызывает превышение всех допустимых нагрузок на сердце, да и на все другие органы. Если раньше пиво, как и квас, делали в домашних условиях, то сейчас это практически полностью химический продукт, еще и сдобренный этиловым спиртом. Какая уж тут польза.
Никто не призывает к абсолютно трезвому образу жизни. Каждый выбирает для себя. Но только не в бане. А вот после баньки, перед сном, можно себе позволить и 50 грамм настоечки.
